双極性障害サバイバル

双極性障害と共に生きる40男が色々と情報を発信していくブログです。

2016-04-16から1日間の記事一覧

健康のために1日1万歩歩くことに本格的に取り組むよ

こんばんは。ひろあきです。 前のブログの中で2016年の目標として、1日1万歩歩くことを宣言したのですが、なかなか実施できていなかったんですよ。 そこで、このブログでも改めて宣言するとともに、その具体的方法などを述べていきたいと思います。 そもそも…