双極性障害サバイバル

双極性障害と共に生きる40男が色々と情報を発信していくブログです。

2016-05-04から1日間の記事一覧

Phaさんの「しないことリスト」を読んで、自分のしないことリストを作ってみた

こんばんは。ひろあきです。 先日、Phaさんの「しないことリスト」という本を読みました。この本では、36個の「しないこと」を「所有しないリスト」「努力しないリスト」「自分のせいにしないリスト」「期待しないリスト」の4つに分けて、それぞれPhaさんが…