双極性障害サバイバル

双極性障害と共に生きる40男が色々と情報を発信していくブログです。

2016年目標−0時就寝

半年経過した今、年初に立てた目標の進捗状況をチェックする

(出典:http://www.photo-ac.com/) こんばんは。ひろあきです。 今日は月末ですので恒例となった、自分が2016年年初に立てた目標の進捗チェックをしたいと思いますよ。ちなみに先月の進捗チェックの記事はこちら。 www.soukyokusei.com 2016年の目標 それ…

今日から朝5時起き生活始めました

(出典:http://www.photo-ac.com/) こんばんは。ひろあきです。体調不良で2日間お休みしていたので、久しぶりの更新となります。 実は今日から朝5時に起きることにしました。なんだ突然、と思われた方も多いとは思いますが、今日はその辺の事について書い…