約1ヶ月本気出して、1日1万歩歩いてみたけど何か成果があったか検証する

こんばんは。ひろあきです。 先月の中頃から、外出した日は1日1万歩歩くことに決めて、黙々と実行してきました。今回はその成果があったかどうかを検証したいと思います。ちなみにそれを決意した時の記事がこちら。 www.soukyokusei.com 1日1万歩はどれ位守れたのか まずはどれ位の日数1万歩歩けたのかを検証していきたい…