双極性障害サバイバル

双極性障害と共に生きる40男が色々と情報を発信していくブログです。

2016-06-23から1日間の記事一覧

AmazonのAudible(オーディブル)がウォーキングのお供に最適すぎる

(出典:http://www.photo-ac.com/) こんばんは。ひろあきです。 かれこれ2ヶ月以上、作業所の帰りに1時間弱歩いて1日1万歩歩くということを続けています。歩くことによって血糖値が下がるなど健康面への良い影響が出ているので、それはいいのですが、実は…